Search results for - 川口陽海

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   ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛「痛くて顔を洗えない、前に屈めない」を改善するストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第27回】

   文／川口陽海腰椎椎間板ヘルニア、腰痛、坐骨神経痛の際、痛みで体を前に屈めることができなくなることがあります。■朝、顔を洗えない■靴下や靴を履くのが大変■下の物を取ったり拾ったりするのが怖い■髪を洗うときに…

   • 2019/10/5
   • 健康, 腰痛対策
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   ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛　朝起きる時の腰の痛みを改善するセルフケア＆ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第26回】

   文／川口陽海腰椎椎間板ヘルニア、腰痛、坐骨神経痛などで、朝起きる時に腰が痛くなること…

   • 2019/9/21
   • 健康, 腰痛対策
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   ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛　太もも裏の痛みやしびれを改善するストレッチ＆トレーニング【川口陽海の腰痛改善教室 第25回】

   文／川口陽海腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などで、太ももの裏におきる痛…

   • 2019/8/24
   • 健康, 腰痛対策
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   ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛　脚の外側の痛みやしびれを改善する筋膜リリース＆ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第24回】

   文／川口陽海椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などで、お尻から脚の外側にかけて…

   • 2019/8/17
   • 健康, 腰痛対策
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   嘘みたい！ 腰痛・坐骨神経痛はお腹の脂肪を○○すると一瞬で消える!?【川口陽海の腰痛改善教室 第23回】

   文／川口陽海筆者は長年腰痛・坐骨神経痛の治療に携わっていますが、時々患者さんから思い…

   • 2019/8/3
   • 健康, 腰痛対策
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   椎間板ヘルニア・腰椎すべり症　中学生・高校生の腰痛・坐骨神経痛を治すには【川口陽海の腰痛改善教室 第22回】

   • 2019/7/27
   • 健康, 腰痛対策
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   慢性腰痛を改善！誰でも簡単にできて効果的な６つのストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第21回】

   • 2019/7/13
   • 健康, 腰痛対策
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   椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症　手術をしても治らなかったらやるべきこと【川口陽海の腰痛改善教室 第20回】

   • 2019/6/22
   • 健康, 腰痛対策
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   椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症｜手術をせずに治すトレーニング法【川口陽海の腰痛改善教室 第19回】

   • 2019/5/31
   • 健康, 腰痛対策
10. 

    なかなか治らない腰痛・坐骨神経痛｜痛みの原因は深部の筋肉【川口陽海の腰痛改善教室 第18回】

    • 2019/5/24
    • 健康, 腰痛対策
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    腰痛・坐骨神経痛ゴルファーに一石二鳥！｜痛み克服＆飛距離アップトレーニング【川口陽海の腰痛改善教室 第17回】

    • 2019/5/10
    • 健康, 腰痛対策
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    腰痛・坐骨神経痛・間欠性跛行に劇的な効果！｜腰や脚の痛み、しびれを治す足首強化トレーニング【川口陽海の腰痛改善教室 第16回】

    • 2019/4/26
    • 健康, 腰痛対策
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    腰痛・坐骨神経痛はココをほぐせ！｜腰・脚の痛みがスッキリ軽くなる足のツボ【川口陽海の腰痛改善教室 第15回】

    • 2019/3/29
    • 健康, 腰痛対策
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    ヘルニア・狭窄症｜「座ったあと腰が伸びない、痛い」を改善する簡単エクササイズ【川口陽海の腰痛改善教室 第14回】

    • 2019/3/15
    • 健康, 腰痛対策
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    最もおすすめの食材は「生姜」！｜腰痛・坐骨神経痛を改善する栄養・食材とは？【川口陽海の腰痛改善教室 第13回】

    • 2019/3/1
    • 健康, 腰痛対策
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    １日10回で反り腰を改善！イスに座ってできる簡単腰丸めストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第12回】

    • 2019/2/15
    • 健康, 腰痛対策
17. 

    ヘルニアによる坐骨神経痛がウォーキングで改善！ ２か月で痛みがとれた40代男性【川口陽海の腰痛改善教室 第11回】

    • 2019/2/1
    • 健康, 腰痛対策
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    １日10回で腰痛・坐骨神経痛を改善！｜誰でもできる簡単ヒップリフトエクササイズ【川口陽海の腰痛改善教室 第10回】

    • 2019/1/18
    • 健康, 腰痛対策
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    １分で背骨をゆるめて腰痛・首肩こり解消！｜簡単にできる「背骨ゆらし」のやり方【川口陽海の腰痛改善教室 第9回】

    • 2019/1/10
    • 健康, 腰痛対策
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    ヘルニア・狭窄症｜ストレッチで改善する座っている時の痛みやしびれ【川口陽海の腰痛改善教室 第8回】

    • 2018/12/13
    • 健康, 腰痛対策
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    脳の鎮痛機能を回復させる方法～ストレスからおこる腰痛～【川口陽海の腰痛改善教室 第7回・後編】

    • 2018/12/2
    • 健康
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    ストレスからおこる腰痛～腰痛とストレスと脳の関係～【川口陽海の腰痛改善教室 第7回・前編】

    • 2018/12/2
    • 健康, 腰痛対策
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    ギックリ腰を早く治す！やっていいこと悪いこと完璧マニュアル【川口陽海の腰痛改善教室 第6回】

    • 2018/11/16
    • 健康, 腰痛対策
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    腰の片側の痛みを改善！自宅でできる簡単ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第5回】

    • 2018/10/30
    • 健康, 腰痛対策
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    テニスボールで腰ほぐれる！5分でできる簡単ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第4回】

    • 2018/10/19
    • 健康, 腰痛対策
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    長引く腰痛や坐骨神経痛を早く治すには？【川口陽海の腰痛改善教室 第3回】

    • 2018/10/5
    • 健康, 腰痛対策
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    その足のしびれ、坐骨神経痛かも？タオルを使ったストレッチで簡単改善！【川口陽海の腰痛改善教室 第2回】

    • 2018/9/28
    • 健康, 腰痛対策
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    腰痛改善は「お尻」の筋肉から！簡単ストレッチを紹介【川口陽海の腰痛改善教室 第1回】

    • 2018/9/21
    • 健康, 腰痛対策
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    「足が痺れて動けなくなってしまう…」要手術の症状がストレッチで改善！【川口陽海の腰痛事件簿 第5回】

    • 2018/9/14
    • 健康, 腰痛対策
30. 

    X線やMRIでもわからない腰痛の原因は？【川口陽海の腰痛事件簿 第4回】

    • 2018/8/21
    • 健康, 腰痛対策