Search results for - 川口陽海

1. 

   腰痛・坐骨神経痛を解消！腰やお尻の痛みを治す“殿筋ストレッチ”！【川口陽海の腰痛改善教室 第33回】

   文／川口陽海■腰からお尻あたりにかけていつもなんとなく痛い、重い■ずっと座っていると腰やお尻が痛くなる■顔を洗うときなど前屈みで腰が痛む■歩くとお尻が痛いもしあなたが腰からお尻（殿部）にかけての痛みで日々お悩…

   • 2020/1/19
   • 健康, 腰痛対策
2. 

   寒くなると増える？『ぎっくり腰』の予防法と対処法【川口陽海の腰痛改善教室 第32回】

   文／川口陽海突然腰に激痛が走り、動けなくなってしまった……。『魔女の一撃』とも言…

   • 2019/12/28
   • 健康, 腰痛対策
3. 

   「腰がいつも痛い、重い…」の原因は“骨盤の骨ぎわの癒着”かも!? 慢性腰痛を改善する筋膜リリース【川口陽海の腰痛改善教室 第31回】

   文／川口陽海■腰がいつも痛い、重い…。■マッサージやストレッチをまめにしているのに腰…

   • 2019/12/7
   • 健康, 腰痛対策
4. 

   脊柱管狭窄症　手術後に症状が再発してしまったら…　ストレッチにより改善したケース【川口陽海の腰痛改善教室 第30回】

   文／川口陽海松下さん（50代男性）は、５年前に脊柱管狭窄症と診断され、手術を受けまし…

   • 2019/11/23
   • 健康, 腰痛対策
5. 

   ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛　しつこい足の痛み・しびれを改善するには『すねの外側』をゆるめる【川口陽海の腰痛改善教室 第29回】

   文／川口陽海腰から脚にかけての痛みやしびれがおこると、たいていの場合“坐骨神経痛”と…

   • 2019/11/2
   • 健康, 腰痛対策
6. 

   腰痛・坐骨神経痛の改善はストレッチから！　痛む部位別にわかる簡単ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第28回】

   • 2019/10/19
   • 健康, 腰痛対策
7. 

   ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛「痛くて顔を洗えない、前に屈めない」を改善するストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第27回】

   • 2019/10/5
   • 健康, 腰痛対策
8. 

   ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛　朝起きる時の腰の痛みを改善するセルフケア＆ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第26回】

   • 2019/9/21
   • 健康, 腰痛対策
9. 

   ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛　太もも裏の痛みやしびれを改善するストレッチ＆トレーニング【川口陽海の腰痛改善教室 第25回】

   • 2019/8/24
   • 健康, 腰痛対策
10. 

    ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛　脚の外側の痛みやしびれを改善する筋膜リリース＆ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第24回】

    • 2019/8/17
    • 健康, 腰痛対策
11. 

    嘘みたい！ 腰痛・坐骨神経痛はお腹の脂肪を○○すると一瞬で消える!?【川口陽海の腰痛改善教室 第23回】

    • 2019/8/3
    • 健康, 腰痛対策
12. 

    椎間板ヘルニア・腰椎すべり症　中学生・高校生の腰痛・坐骨神経痛を治すには【川口陽海の腰痛改善教室 第22回】

    • 2019/7/27
    • 健康, 腰痛対策
13. 

    慢性腰痛を改善！誰でも簡単にできて効果的な６つのストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第21回】

    • 2019/7/13
    • 健康, 腰痛対策
14. 

    椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症　手術をしても治らなかったらやるべきこと【川口陽海の腰痛改善教室 第20回】

    • 2019/6/22
    • 健康, 腰痛対策
15. 

    椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症｜手術をせずに治すトレーニング法【川口陽海の腰痛改善教室 第19回】

    • 2019/5/31
    • 健康, 腰痛対策
16. 

    なかなか治らない腰痛・坐骨神経痛｜痛みの原因は深部の筋肉【川口陽海の腰痛改善教室 第18回】

    • 2019/5/24
    • 健康, 腰痛対策
17. 

    腰痛・坐骨神経痛ゴルファーに一石二鳥！｜痛み克服＆飛距離アップトレーニング【川口陽海の腰痛改善教室 第17回】

    • 2019/5/10
    • 健康, 腰痛対策
18. 

    腰痛・坐骨神経痛・間欠性跛行に劇的な効果！｜腰や脚の痛み、しびれを治す足首強化トレーニング【川口陽海の腰痛改善教室 第16回】

    • 2019/4/26
    • 健康, 腰痛対策
19. 

    腰痛・坐骨神経痛はココをほぐせ！｜腰・脚の痛みがスッキリ軽くなる足のツボ【川口陽海の腰痛改善教室 第15回】

    • 2019/3/29
    • 健康, 腰痛対策
20. 

    ヘルニア・狭窄症｜「座ったあと腰が伸びない、痛い」を改善する簡単エクササイズ【川口陽海の腰痛改善教室 第14回】

    • 2019/3/15
    • 健康, 腰痛対策
21. 

    最もおすすめの食材は「生姜」！｜腰痛・坐骨神経痛を改善する栄養・食材とは？【川口陽海の腰痛改善教室 第13回】

    • 2019/3/1
    • 健康, 腰痛対策
22. 

    １日10回で反り腰を改善！イスに座ってできる簡単腰丸めストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第12回】

    • 2019/2/15
    • 健康, 腰痛対策
23. 

    ヘルニアによる坐骨神経痛がウォーキングで改善！ ２か月で痛みがとれた40代男性【川口陽海の腰痛改善教室 第11回】

    • 2019/2/1
    • 健康, 腰痛対策
24. 

    １日10回で腰痛・坐骨神経痛を改善！｜誰でもできる簡単ヒップリフトエクササイズ【川口陽海の腰痛改善教室 第10回】

    • 2019/1/18
    • 健康, 腰痛対策
25. 

    １分で背骨をゆるめて腰痛・首肩こり解消！｜簡単にできる「背骨ゆらし」のやり方【川口陽海の腰痛改善教室 第9回】

    • 2019/1/10
    • 健康, 腰痛対策
26. 

    ヘルニア・狭窄症｜ストレッチで改善する座っている時の痛みやしびれ【川口陽海の腰痛改善教室 第8回】

    • 2018/12/13
    • 健康, 腰痛対策
27. 

    脳の鎮痛機能を回復させる方法～ストレスからおこる腰痛～【川口陽海の腰痛改善教室 第7回・後編】

    • 2018/12/2
    • 健康
28. 

    ストレスからおこる腰痛～腰痛とストレスと脳の関係～【川口陽海の腰痛改善教室 第7回・前編】

    • 2018/12/2
    • 健康, 腰痛対策
29. 

    ギックリ腰を早く治す！やっていいこと悪いこと完璧マニュアル【川口陽海の腰痛改善教室 第6回】

    • 2018/11/16
    • 健康, 腰痛対策
30. 

    腰の片側の痛みを改善！自宅でできる簡単ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第5回】

    • 2018/10/30
    • 健康, 腰痛対策