健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事1719

健康 精神科医が教える、定年後のセカンドライフのために50代でして…

文/鈴木拓也 50代は、否応なく定年後の「セカンドライフ」を意識し始める年代だ。 しかし、何をどうしたいかについて、はっ…

2023/10/21
健康 肌のかゆみに「消風散」【漢方薬剤師が教える漢方のキホン】93

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…

2023/10/18
健康 日本人の認知症で一番多い「アルツハイマー型認知症」を知る【1…

認知症とは脳の病気、障害などさまざまな原因で認知機能が低下し、日常生活をする上で支障が出ている状態(およそ6か月以上)の…

2023/10/14
健康 肩からくる頭痛には「釣藤散」【漢方薬剤師が教える漢方のキホン…

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…

2023/10/11
健康 ホクホク食感がポイント!「秋のじゃがいも」をおいしく味わう簡…

写真・文/矢崎海里 じゃがいもといえば新じゃがが頭に浮かぶ方も多いと思いますが、旬は年に2回あり、秋も収穫されます。新じ…

2023/10/10
健康 なぜ50歳を過ぎたら「帯状疱疹ワクチン」を接種した方がいいの…

取材・文/渡辺陽(わたなべ・よう) 「50歳を過ぎたら帯状疱疹ワクチン」というCMがよく流れています。確かに年齢による事…

2023/10/9
健康 【朝めし自慢】瀧下白峰(書家・70歳)、瀧下むつ子(私設美術…

縁あって絵手紙美術館を設立。二人三脚の絵手紙作家の健康の源は、人参林檎ジュースと無農薬栽培の野菜が並ぶ朝食だ。 【瀧下白…

2023/10/9
健康 腰痛や坐骨神経痛の原因にもなる「浮き指」とは?|浮き指を改善…

浮き指は偏平足、外反母趾、巻き爪などの原因になりますが、腰痛や坐骨神経痛の原因にもなることがあります。浮き指の改善トレー…

2023/10/8
健康 ウォーキングの習慣化がぐっと容易になる「ふたりウォーク」のす…

文/鈴木拓也 ヨーロッパで広く行われた研究で、健康寿命を延ばすスポーツの特徴がわかった。それは「社会的交流があるかどうか…

2023/10/8
健康 「認知症かも?」と思ったら確認すべきこと【151人の名医・介…

認知症とは脳の病気、障害などさまざまな原因で認知機能が低下し、日常生活をする上で支障が出ている状態(およそ6か月以上)の…

2023/10/7
健康 自転車歴50年のベテランサイクリストが教える、健康と若さを保…

文/鈴木拓也 コロナ禍は、世界的な自転車ブームを巻き起こしたが、少し遅れて日本でも「健康づくり」の一環として、自転車が注…

2023/10/7
健康 かぜかな?、と思ったら「麻黄湯」【漢方薬剤師が教える漢方のキ…

ドラッグストアで、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも漢方ってどん…

2023/10/4
健康 良質な脂質やミネラルが補える「旬のくるみ」を使ったおかず【管…

写真・文/矢崎海里 秋は栗やぎんなん、落花生などの種実類が旬を迎えます。今回は9月~10月に旬を迎える、くるみに着目しま…

2023/10/2
健康 腰痛を解消するためにトレーニングするべき3つの部位とその順番…

腰痛を解消するにはトレーニングが不可欠です。前回の記事(https://serai.jp/health/1149253)…

2023/10/1
健康 「ひざ」をたたくだけで「若返りホルモン」がでる! 世界一かん…

文/印南敦史 インターネットやテレビ、雑誌などのメディアでは、さまざまな「健康法」が紹介されている。しかし、それらすべて…

2023/9/30
健康 のどの痛みに効果がある「甘草湯」の飲み方【漢方薬剤師が教える…

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…

2023/9/27
健康 香ばしい風味とコクで減塩 。ごまをたっぷり使ったおかず2品【…

写真・文/矢崎海里 ごまは栄養価が高く、古くから親しまれてきた植物です。白ごま、黒ごま、金ごまと色ごとに分けられるほか、…

2023/9/25
健康 自律神経の名医が教える「精神的なストレス」を解消する方法【5…

多忙な名医が長年続けるストレスフリー習慣 「医者の不養生」とは、もはや過去の話。 医療の逼迫や健康意識の高まりによって、…

2023/9/24
健康 脊柱管狭窄症や腰椎すべり症の人は、みな「ねこ背」!? ねこ背…

文/鈴木拓也 ねこ背を甘くみてはいけない おもに高齢者がかかりやすい、脊柱管狭窄症や腰椎すべり症。 腰や脚の痛みが続く厄…

2023/9/23
健康 吐き気や腹痛を伴うかぜに効く「柴胡桂枝湯」の飲み方【漢方薬剤…

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…

2023/9/20
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